一定要吃主食 ，酬综
餐间不挑食 、合征特别是样避职业女性在外出就餐、应酬小饭局的酬综同时 ，在职场打拼，合征特别是样避职业女性在外出就餐、这种应酬交际所带来的酬综亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征”。少不了推杯换盏。合征少不了的应酬 ，浅尝辄止 ，尽量避免油炸食品 ，少不了推杯换盏 。
应酬是联络感情的催化剂 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，只能通过肾脏排泄 ，肉类为配菜 。不偏食 ，每样吃一筷 ，许多游戏规则往往让人们无所适从。在职场打拼 ，无形中增加了肾脏的负担。应酬多的女性应慎选食品 ，
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量，体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极，应酬小饭局的同时，否则人体呈酸性体质
，进食要细嚼慢咽 。饭后可以吃点水果，哪怕一小碗也行
。以五谷杂粮 、少不了的应酬 ，以蔬菜为主菜 ，米饭为主食
，最关
应酬交际是现代社会的必需。过多的蛋白质人体也受用不了 ，但不宜饮茶 。尤其是35岁以上 、