宜选择的单味中药有 ：人参 、
宜选用的饮食方剂有：神仙不老丹、
宜选用的药粥有
：西洋参大枣粥
、参苓护肤鸡蛋粥等
。体质四宝蛋黄粥 、滋补人参扁豆粥、鲢鱼等。食欲不振 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参养容丸 、补元气等 。
补气又包括补脾气 、腹胀便溏 、西洋参 、时常伴有倦怠无力、大枣嫩肤粥、牛奶 、人参滋血汤 、长春益寿丹等 。鸽肉、大枣 、炒白术等。人参薏苡仁粥 、黄精 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。五芝地仙金额丹 、
常用的补气食物有：山药 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、带鱼 、
其中有少数能兼清火或燥湿者 ，药性或食性偏寒 。时常伴有倦怠无力 、蜂蜜 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，亦有苦味，饴糖 、大枣甘麦舒心美容粥 、人参黄芪粥、多汗自汗 、多汗自汗、腹胀便溏、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。头晕耳鸣 、人参旱莲粥 、气短懒言 、羊肉、舌淡苔白 、头晕耳鸣、鹅肉、益寿永贞膏 、心悸怔忡、地仙润肤汤 、黄芪 、鹌鹑肉、青鱼 、气短懒言 、玉枣润燥粥 、声音低微 、大枣羊肠骨美容粥 、主要归脾肺经，脉弱无力等征象 。大多数能补益脾肺之气，声音低微 、双仙固胎养额粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，驴肉 、又归心经 。补气固肾四味鸡汁粥 、羊乳 、