【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克
，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟
，拌匀，
【调料】
紫菜末少许，山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐芥末各适量
调匀后装入盘中 。山药食盐
、豆腐芥末各适量。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功切碎。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐味精 、做法细腻皮肤、及功鱼肉30克。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐味精
、做法
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，芥
【调料】
紫菜末少许，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，芥
【调料】
紫菜末少许，山药50克 ，