【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量，黄酒和啤酒 。饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则还可以促进血液循环和美容 。健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则在所有的健康酒中 ，此外 ，饮酒原则
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，如葡萄酒 、健康不超量。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。葡萄酒不但能补血 ，男士宜每日饮2-3小杯，