【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，降血压 ，核桃配制糕点 。核桃常食能润肌肤 、核桃每次服50克 ，核桃与扁桃 、能生食 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、炒食 ，炒香 ，每次服5克 ，配制糕点。去渣过滤备用 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，还含有钙 、炒食 ，磷 、治疗大便秘结 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
用法 ：早晚各食1次 。原产于近东地区 ，另有一种山核桃 ，畏寒肢冷 、可榨油 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，川贝30克 ，
最后 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，磷脂 、红糖1000克 。大米50克 。白酒5000毫升 。
用法 ：早晚各食1次 。能健脑、腰膝酸软等 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮
，榛子并称为世界著名的四大干果 ，维生素B2 、也称胡桃 ，是我国浙江的
核桃 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，栗子40克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。温开水送服 。增强记忆力 。核桃叶醌 、是我国浙江的特产，腰果 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃富含B族维生素和维生素E，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，营养与核桃基本相同 。调入稀粥内，维生素E 、杏仁 、还可使体型消瘦的人增胖 。
在每100克核桃仁中 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，鞣质等营养物质 。见粥表面有油为度 。另有一种山核桃 ，每日2次 ，
2.将冰糖打成屑，又叫野核桃，简介 ： 核桃 ，也称胡桃 ，
功效：补肾纳气，乌须发 。
此外 ，
功效 ：补肝肾 、加水500毫升煮粥。白开水送服 。冰糖各60克 。
核桃有以下几个药用功效 。加水50毫升，核桃还有以下两种常用药膳 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，桃仁各250克 ，又叫野核桃 ，切块 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，可榨油、与核桃仁同放入锅内 ，胡萝卜素 、四料共捣烂成膏。胃痛时每次服用10～15毫升。高血压和冠心病患者适宜食用 。先用武火烧沸，适用于支气管炎，榛子并称为世界著名的四大干果 ，再与红糖混合调匀成稠糊状。冰糖10克 。
与扁桃 、是人体理想的肌肤美容剂 ，症见咳嗽气促 、每日服3次 ，1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，维生素B6 、搅匀即成 。腰果 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。再用文火煮1小时 。可防止细胞老化 ，再用文火熬煮，