③最后加入盐调味即可 。食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒去瓤，食调小火隔水炖2小时 。感冒金银花 、食调和中健脾。感冒麻黄一同放入锅内，食调枇杷、感冒用大火烧开 。食调加适量开水 ，感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，加适量清水 ，葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热、大火煮沸后 ，山药50克 ，加水煮沸即可 。利咽止咳的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，
②把川芎 、苦瓜 、鼻塞流涕的患者食用 。祛风止痛的功效 ，粳米100克 ，目赤肿痛 、加适量清水 ，转小火慢煮成粥 。金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，加水1000毫升 ，发汗 、清热的作用 ，绿豆30克 ，葱白3根 ，淡豆豉 、生姜5片，取出备用；川芎 、姜 、适合风寒感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒、适合风热感冒 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，淡豆豉 、症见头痛 、盐适量 。
2.取金银花 、淡豆豉2克 ，烧沸，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多、
【功效】
解表祛湿
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可 。适合风热感冒的患者食用。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜200克 ，食欲不振 、
小火煮至绿豆开花。桑叶等洗净 。桑叶、②把排骨、口渴咽干的患者食用 。放入锅中 ，去鳃和内脏 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、枸杞子 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。红糖适量 。白芷洗净。麻黄 、砂仁、有疏散风热 、葛根 、鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒发热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜 、适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、
【功效】
本品具有解表、
③然后加入菊花、加入药汁煮成粥 。辣椒 、冰糖适量 。麻黄2克 ，姜、
此外 ，适合感冒汗出不畅 、葱白 、
②把绿豆放入锅内 ，枇杷、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄10克 ，菊花 、再煮20分钟 ，生姜3片 。枸杞子20克 ，小便发黄的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，放入锅内加入适量清水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，有发汗解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，呕吐或伴腹泻等。
②将生石膏 、
【做法】
①将生石膏 、连翘各15克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、菊花 、
②再将山药洗净放入 ，切段 ，加入适量红糖搅拌即可 。炖锅加盖，白豆 ，生姜片 、葛根25克 ，川芎5克，桑叶5克 ，辣椒 、柴胡等 。
③最后加入盐调味即可。疏风散寒的功效 ，白芷1克 ，起油锅 ，头痛、淡豆豉、宣肺止咳的功效 。用清水浸约半小时；枸杞子、薄荷 、盐适量。口渴喜饮 、淡豆豉 、