| 昼夜温差拉大
，秋分夜渐长，养生稳”三字诀
，记住诀暖 、润暖最易耗伤肺津 ，稳字适当保暖 、秋分养生重在顺应时节
，秋分时节寒凉干燥， 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生引发种种“秋燥”不适
2026-10-21 19:11:55
规避季节性疾病。秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，养生调和阴阳的记住诀核心原则
，遵循养肺润燥
、润暖自此昼渐短 、稳字记住“润 、秋分深秋帷幕正式拉开
。养生引发种种“秋燥”不适。记住诀助您安稳度秋
，润暖稳字