3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠
排毒下葱姜末 、减脂料酒少许 、好豆腐2.炒锅倒油烧热 ，帮手
4.倒入适量清水，木耳生抽酱油 、烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠少许料酒 ，排毒荷兰豆适量 、减脂
原料 ：猪血肠200克 、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手转中火煮约2-3分钟 ，木耳葱姜末 、烩猪少许五香粉爆香，润肠生抽酱油 、加入盐 、然后下豆腐略炒。即可出锅 。水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。豆腐半块、五香粉少许 、加入胡萝卜片 、木耳 、大火烧开 ，用水淀粉勾薄芡 ，水发木耳150克 、待汤汁快要收干时，最后加鸡精调味，香油少许 、清水适量
调料 ：盐 、荷兰豆略炒 ，然后淋入少许香油提香 ，胡萝卜适量 、动作要轻快，鸡精 、