撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9 、倒入咖喱酱 ,异域

风情芹菜和洋葱切丁,日暖盖上汤盒 ,汤分南瓜放入汤盒 ,钟泰加入几滴鱼露(可省略);

  10 、式南黑胡椒少许

  做法:

  1 、瓜羹700W微波火力加热1分钟;

  5 、充满撒少许香芹末即可 。异域姜切末;

  2 、风情与剩下的日暖汤料混合 ,芹菜1根 、汤分倒入一大碗煮开的钟泰高汤 ,搅拌均匀;

  3 、式南倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力继续加热1分钟 ,取出待用;

  4 、在汤盒中重新加少许油,均匀,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、取出一半的汤料和全部汤  ,放入芹菜丁和洋葱丁,加入之前处理过的南瓜块,倒回汤盒 ,充分拌匀;

  7 、鱼露少许、700W微波火力加热2分钟 ,加入一勺橄榄油 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、700W微波火力加热3分钟;

  11、没过食材  ,盖上汤盒盒盖  ,南瓜去皮切小块,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、拌匀;

  8 、