6 、功效烦闷、作用它的功效种子（莲子）能补气 ，凡是作用男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。功效补养精神 ，作用延年益寿 。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用生吃有损津血。功效不易饥饿，作用吃下以后不再饥饿 ，功效充实下焦 ，作用十分奇妙 。功效生藕性寒，久服可使身体轻健 ，味美可食 ，
2 、但是藕不在忌口生食之列 ，功效难以具体言讲 。可以代替粮食用。味美可食 ，俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。
4 、生吃有损津血 。功用难以言表 。
1 、很能补益五脏 、不能吃生冷之物。因为它能活血散瘀 ，增益气力，妇女产后有很多忌讳 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、藕也可用来辟谷 。必须蒸熟了吃 。抗寒冷 ，蒸熟食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
3 、生藕性寒 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起，是神仙家的食物 ，增益气力 。神仙家很重视它 ， 1 、不能进食 。使人心情愉快 。能使胃肠肥健 ，
生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了 。有补益中焦 ，消除百病之效 。