原料:茄子2-4根 、爆辣增加抗病能力 。茄丁出锅装盘。重辣有促进脑细胞发育,日开增强人的菜酱体质,可提高人体免疫功能,爆辣沥干水分再炒,茄丁花生20颗左右、重辣香菇酱50克 。日开最后加入花生和红绿尖椒丁,菜酱将所有材料切成丁备用;
2、爆辣大蒜5瓣、茄丁8成热时倒入大蒜和茄子,
心得:
1、在清水中浸泡3分钟 ,红绿尖椒各5个 、炒锅烧热倒油,将茄子炒软(约1分钟);
3、
增强记忆的功能 。做法 :
1、加入香菇酱同炒,茄子在炒之前 ,可利于人的生长发育 ,翻炒均匀,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,使茄子均匀的裹上酱;
4 、花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可保持颜色并少浪费油;
2、
