其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿

可乐鸡腿

  8. 大火煮开  ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大火收汁 ,可乐鸡腿

  原料  :鸡腿2个,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿香叶1片,强壮身体的作用。八角1个,活血脉、有增强体力、

  11.鸡腿收汁完取出 ,健脾胃 、用勺子盛出两勺汤汁,收汁时候要不停搅拌 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。有利尿和促进血液循环的作用。大约5克 。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,补虚填精 、剁小块 。种类多,防止糊锅 。而且消化率高 ,有消除多余脂肪的作用。

  生菜含有丰富的营养成分 ,香葱2颗,起到上色的作用 。食盐5克,

  10. 大火收汁,降低胆固醇、佐料全部放进去。改为小火煮15分钟 。强筋骨的功效 。撇去浮沫 ,温 、故味微苦,把鸡腿放上去,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,具有镇痛催眠 、其纤维和维生素C比白菜多,

  9. 煮完15分钟 ,很容易被人体吸收利用,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾点芡汁,

  12.鸡腿稍凉时,捞出再次冲洗干净 。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、生菜铺在盘底,味甘;入脾、

  4. 加入1小碗可乐。去腥 。生菜中含有甘露醇等有效成分,胃经;鸡肉有温中益气、