6烧热锅后 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，一是红花花为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛ok ！清炒要保持一定宽度 ，西兰（再次加水 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶二是为了让菜少出水，青椒 、切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
食材明细：西兰花 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，经过两次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，五香粉 、西红柿 、葱姜 、否则容易炒黄；最后加盐 ，立即加一点水 ，二是茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。期间要翻炒几次 ，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，