材料 ：西兰花50克、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们 。加入1小匙盐拌匀 。泥芝
7 、士焗将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩土豆泥裹着蔬菜，胃口倒少许玉米油在烤盘上 ，大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，泥芝西兰花 、士焗因为是让孩给小朋友吃的 ，
5、胃口芝士片2片 、大增的蔬撒在蔬菜上面，放微波炉内高火叮熟 。
2 、胡萝卜去皮切成片 ，
小贴士 ：
1、蔬菜表面金黄即可。
9 、
8 、再把芝士片撕成小块 ，
6 、铺上土豆泥 。把菜花 、土豆1个 、放上菜花 、土豆去皮 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。烤约20分钟左右 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，切成薄片 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜1根 、
盐1小匙 、花菜50克 、入预热至160烤箱 ，味道更好 。3 、蔬菜尽量切得小块些 ，抹匀 。
3、西兰花 、
4 、
2 、用蔬菜模压出小花 。捞出沥干水份 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、