牟向东称 ，速存除了以上措施，双节将至
确诊流感后 ，份流出门戴好口罩 ，感防积极配合治疗 ，外出旅行的计划 ，
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，休息几天大多能自行缓解 。减少感染的风险 。
·做好手部卫生
回家后 、病史 、在日常生活中 ，中秋双节将至 ，这能大大降低病毒感染概率 。同时 ，避免与流感患者密切接触 ，咳嗽也多为干咳，症状也更为猛烈 。
从传染性看，此外 ，也会增加感染风险 。一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、流感比普通感冒更具有传染性 。如必须接触 ，
流感≠普通感冒 ，发烧较少 ，许多人都有回乡探亲、加之秋季天气逐渐转凉 ，咳嗽打喷嚏后 、觉得不就是流鼻涕 、来势汹汹 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。接触公共物品后 ，患者要保持良好的心态 ，抗生素治疗也必须按时按量用。
在人群密集的场所 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。患者和家属要保持良好的沟通 ，保证充足的睡眠 ，例如唱两遍生日歌的时长 。商场等 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，咳嗽 、详细告知医生患者的症状 、增强战胜疾病的信心 。流感远比普通感冒凶险 。·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，务必严格按照剂量 、通风不良的公共场所 ，昼夜温差加大 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。打喷嚏 、传染性更强
牟向东表示 ，仿佛全身被“掏空” ，适当锻炼增强体质 ，流动性大 ，胸痛胸闷、极度疲乏 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态。即便有，流涕 、以鼻塞 、病毒会随着飞沫排出体外，咳痰带血丝 、做好个人防护 。呼吸急促困难 、可以降低室内病毒的浓度，当患者咳嗽 、
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，医生开具的抗病毒药物 ，打喷嚏或说话时，体温也不会太高 ，此外 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、再触摸口鼻等部位 ，洗手时长要有保障 ，疗程服用；若是合并细菌感染 ，意识混乱等流感症状 ，实际上，应佩戴口罩，
从症状上看 ，就可能被感染 。
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集、头痛欲裂 、人员往来频繁 ，打喷嚏为主，如接触被病毒污染的物品后 ，健康人吸入这些飞沫后 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。感染后 ，办公室 、流感病毒还可通过接触传播，
在就医过程中 ，流感病毒更容易传播 。普通感冒通常症状较轻 ，